Geef je nachtrust een liefdevolle boost!
Hoe?
đ Ga zo veel mogelijk op dezelfde tijd naar bed en sta iedere ochtend ook rond dezelfde tijd op.
â°Â Dat is goed voor je biologische klok en je gezondheid.
đ Â Doe je dit tegelijk met je partner? Dan zorgt het ook nog eens voor meer romantiek in je relatie. Win-win dus.
Slaap lekker!